自動車保険配布スキンパーツ1 睡眠ぐぅ。

このところ、ずっと睡眠不足が続いていたのですが
やっと、ここ2日ほど、ぐっすり眠れるようになってます。

普段、わりかしお休み3秒なあややん。
多分、きっかけは赤ちゃん関係だと思うのですが
アレ以来、寝入るまでに時間がかかり、
やっと寝れても浅い眠りばかりで、
毎晩夢を見、毎晩途中で起き・・・

そりゃぁ寝不足になりますよねぇ。
途中で起きたら、次に眠れるのは朝方・・・

毎日、だいたい寝るのは1時過ぎ。
寝る時暑いから、と3時間(長っ!!)後に切れるように
扇風機をつけていたのですが、
寝るまでは暑くても、寝てしまったあとは寒いもんで
寝入った後の旦那さんの動きが気になる!

寒くなってきて、かけられる布団を探してゴソゴソ。
やっと布団かけて落ち着いたと思ったら、扇風機が切れ
今度は徐々に暑くて、布団はぐのにゴソゴソ。

眠りの浅いあややんには、とーーーっても気になる現象。
ゴソゴソするたびに、浅い眠りが覚めてしまいます。

再び眠ろうとする頃には、大概が4時過ぎで・・・
それで眠れたとしても、夢を見ていることがほとんどで、
5時とか6時に目を覚ましてしまう。。

それに夢見の後は、なんだか余計疲れていて、
どっとダルさに襲われます。

朝いつもならダメ主婦モード全開なので、滅多に起きません。
朝ごはんは、夕飯の残りとか、あるものを前日に伝えておいて
旦那さんが適当に見繕って食べていきます。

でもこんな眠りになってからは、起きてることのほうが多いです。
ま、起きてるからといって、滅多にご飯用意したりはしてないけど(ぇー)

結局2~3時間の浅い眠りをくり返している感じ。
これは結構キツイですね。。
体力的にも精神的にも、悪影響がちらほら出てます。

扇風機が気になる前に寝入ってしまえれば!と
一人早めに寝ることもあったのですが、
早めに寝た分、夜中に目がパッチリ。
あえなく失敗に終わったのでした・・・

それがなんで、この2日、ぐっすり眠れているのか・・・
自分でもよく分かりません(^^;

このぐっすりがずっと続くのか、そうじゃないのかも、分からないし。。

ただ、とりあえずの処置として、
扇風機3時間はやめました。
1時間だけに短くして、様子見よう、と。

そして、考えてみると、今週わりと過ごしやすい?
昨日も一昨日も、涼しくて扇風機使わなかったような・・・

あれ、原因て、夏の暑さ??

もう、なんでもいいけど
とにかく、あややんから眠りを奪わないでください。
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by sos-ayayan | 2007-07-05 09:03 | 昼間のぼやき | Comments(10)

Commented by まにゃ at 2007-07-05 10:17 x
昨日は、風がひんやりしてたから肌かけ布団しっかり身体に巻きつけて、朝までゆっくり眠れました。
暑いと眠りが浅くなるし、朝すっきりしないよね(;;)
Commented by sos-ayayan at 2007-07-05 11:46
まにゃ>>
涼しかったよね!
なのに、ジメジメしてて暑い気がするみたいで、
旦那さんてば、油断するとすぐに扇風機つけてんの!
みつけるたび、消してしまいました。アハ☆
Commented by 鈴音 at 2007-07-05 19:05 x
携帯からPCサイトビューアーなるものを使い拝見☆
寝れなかったのか~!あたしも一時、不眠に悩まされたが、いつの間にか寝れるよーになったしなぁ~!!
寝れないときは眠くなるまで起きて、睡魔に襲われたら寝るっ!!
趣味に没頭できて楽しかった記憶もある♪
Commented by sos-ayayan at 2007-07-05 20:53
鈴音>>
おぉ、スバラシ☆初コメントありがとう^^
なんか寝れなかったんだよねぇぇ、困ったことに。
けど、反動なのか、今すごく眠いよ!!
遅くまで起きて、趣味に没頭・・・それは楽しいかも♪
しまったなぁ、無理に寝ないでそうすれば良かった(>_<)
Commented by 小助 at 2007-07-05 23:16 x
寝れないってのはけっこうキツいんだよね。
この歳になって寝不足が本当に身体に重くのしかかってくるのを感じるよ。
身体は、だいじにね。
Commented by phantomthief422 at 2007-07-06 00:37
夏暑くなるのはこれからだね~><
今はうっかり窓開けて寝ちゃうと朝寒すぎて・・・
まぁ、私の場合暑さ寒さよりも
隣に寝ている暴れん坊の攻撃に悩まされていたり^^;
Commented by 流れ星☆ at 2007-07-06 02:04 x
夏の暑さは困りますよね~・・・・><
最近・・・起こされたと言えば・・・暑さと雷でしょうか^^;
寝れない時ってありましたね・・・・・(T_T)
↑の方みたいに眠くなったら寝るってのが一番でした。
とりあえず家の事をすべてやって・・・
いつでも寝れる準備をしてたら・・・
自然と『眠い』って感じたり・・・『ウトウト』したり・・・
それで寝たら・・・気分的にか朝は『すっきり』でしたよ^^
Commented by sos-ayayan at 2007-07-06 09:02
小助さん>>
ホント、結構キツイよね(^^;
昔は、平気で飲みオールとかカラオケオールとかしてたけど
今はそれも厳しく感じちゃうもんなぁ~
やっぱ歳かぁ~~(>_<)
Commented by sos-ayayan at 2007-07-06 09:04
ふぁんとむさん>>
これからだねぇぇ!
こっちの方は窓は常に全開だよ~(>_<)
寒すぎてってあたりが、やっぱり土地の違いを感じるね!
かーくんの攻撃・・・それは寝ながらにして!?(笑)
Commented by sos-ayayan at 2007-07-06 09:06
流れ☆さん>>
暑さ困りますよね~~ホント。
雷もイヤですね~~(涙)
眠くなったら寝る派がここにも!
やっぱり、それが一番楽でいいのかもしれないですね!
朝すっきり起きれるのなら問題なし!って気がします^^

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